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艾灸资讯
春分时节易艾灸,舒肝火而养脾胃
编辑:山东上石艾灸文化传播有限公司   发布时间:2018-03-24

“春分者,阴阳相半也”,故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等、寒温各半的时期,所以人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。此时天气虽已转暖但气温极不稳定,某些疾病极容易反复和加重,尤其容易发生感冒和过敏性疾病。

易发问题

中医学认为,肝木应春。阴历春三月,肝气生发,肝阳易升,容易引起头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁;而肝木生发太过,容易克伤脾土,则会产生一系列的胃肠道问题;脾胃是人体的“后天之本”,乍暖还寒,加之春季所对应的肝木之气生发太过,极易出现胃寒、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等脾胃病。春在中医基础理论中对应着“五体”中的“筋”。春天易伤肝,而肝主筋,肝伤则易致筋脉失于濡养,产生颈肩腰腿疼痛、风湿、类风湿等等。

节气灸

春分时节木旺土衰,养生宜疏肝火而养脾胃。在春分前后施行助阳祛寒的“节气灸”,可以健脾暖胃,柔肝伸筋。

灸疗时应注意补益和升发都不易太过,灸疗时间要适当缩短,仍以肝经与脾经、胃经的腧穴为主要治疗点。

艾灸时间:3月20-22日

艾灸穴位:肝俞、脾俞、太冲、足三里

用中医艾灸疗法,艾灸关元养生穴,可有效缓解春困症状。除了艾灸关元穴外,配合足三里和太冲等养生穴,疗效更加显著。



 温馨提示:如何改善春困?

除了以上身体容易出现的不适,春分前后,还会出现春困的现象,春困虽然不是病,但是不注意也可能影响日常的工作生活。

春困是因为人体潜伏了一个冬天的阳气也跟着散发开来,以供生长和活动的需要,如冬天潜藏和储蓄的阳气不能满足春天生发的需要,人体就会出现“春困”的症状,中医的解释就是气虚,而西医则认为春困是脑部供氧不足的表现。 


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