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艾灸资讯
艾灸养生堂5招教您远离冬季手脚冰凉
编辑:山东上石艾灸文化传播有限公司   发布时间:2017-09-01

        一场秋雨一场寒,历经几次大雨后,夏天就在不知不觉间远去了,天气越来越寒冷,这个时候很多的朋友手脚又开始冰凉,手脚冰凉使得整个身体的感觉都如在冰窟,家里的老人经常建议我们多泡脚,这虽然是一个有效缓解冰冷的方法,但是却不能根治,那么有没有什么方法是可以让人远离手脚冰凉呢?其实在艾灸培训中我们经常给大家讲穴位,其中就有几个穴位非常的适合用来艾灸治疗手脚冰凉的症状,今天上石艾灸养生堂就为大家详细的介绍一下。 

 

  1、足三里。大家可能会发现,好像大部分身体症状都可以艾灸这个穴位。因为足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。有“若想身体安,三里常不干”说法。尤其手脚冰凉,艾灸此穴效果更佳。艾灸足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。因为位置特殊,我们建议不要自己施艾,有需求的朋友们可以到艾灸养生堂进行艾灸调养。
  2、大椎属于督脉。如果是胖人可以使用双孔艾灸盒艾灸,插两根艾条;瘦人可以使用单孔艾灸盒,每次施灸10-20分钟。以自己适应为度,可以逐渐延长施灸时间。上石艾灸养生堂配有专业的艾灸盒器具,一应俱全欢迎大家前来选购。
  3、神阙穴,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。手脚冰凉多少气血不和,供血不足造成的,艾灸此穴十分有用。可以使用方四孔艾灸盒,先逐渐适应,开始插两根艾条,然后增加到三根,最多的时候可以插四根艾条,循序渐进施灸,每次施灸时间在20-30分钟之间,可以在神阙上下移动艾灸,热度以自己自己适应为度。

 

   4、命门穴。命门火衰主要表现为四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子阳痿,早泄,女子宫寒不孕,舌质淡,脉沉迟等虚寒之象。可以使用方四孔艾灸盒施灸,先逐渐适应,开始插两根艾条,然后增加到三根,最多的时候可以插四根艾条,循序渐进施灸,每次施灸时间在20-30分钟之间,可以在神阙上下移动艾灸,热度以自己自己适应为度。
   5、涌泉穴《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。可以在晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面,上床睡觉,包好毛巾绑在两个足底的涌泉穴。  
       当然,欲速则不达,五种艾灸方法都要根据自身情况逐步推进,不能同时段全部进行。上石艾灸养生堂建议大家选择专业的艾灸店进行艾灸,如果时间不允许,可以来上石养生艾灸堂就行艾灸培训,我们会竭诚为您服务。

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