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养生常识
养生会所加盟上石艾灸浅析冬至艾灸是最好的补阳时节
编辑:山东上石艾灸文化传播有限公司   发布时间:2018-09-14

       冬至是我国二十四节气中一个重要的节气,这一天北半球黑夜最长,之后白天慢慢变长,此时“阴极一阳生”,从这天开始阳气生发。古代养生学家均非常重视这一时期,认为阳气初生时,要像农民育苗、妇人怀孕一样,小心保护,精心调养,使其逐渐壮大。
        俗话说“夏养三伏,冬补三九”,冬至是三九天开始的第一天,更是补阳的最佳时机,有极大的裨益。
       冬至前后进行艾灸,能顺应自然界阳升之气,起到天人合一的效果,大大增强艾灸的温补之力,从而达到强身健体的目的,是中医“治未病”思想的体现。冬至艾灸首选关元穴。《景岳全书》说:“虚能受热,所以补必兼温。”艾灸关元恰好满足了“补必兼温”的特点,具有温肾壮阳、培元固本、调气回阳的功能,艾灸此穴可使元气充足,虚损可复,故能祛虚劳百损,壮一身之气。除此之外,《黄帝内经》上说:“冬三月,此谓闭藏。”也就是要关闭所有开泄的气机,要藏住。冬至一阳生,从此时开始阳气慢慢回升了。所以除了艾灸关元穴,还可以艾灸大椎、至阳、膈俞等穴位,从而保护阳气,藏住肾精。
       冬至是万物封藏的季节,人体的肾脏在五行中属水,为阴藏,所以冬至正是养护肾脏最佳时间。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”,每天17点到19点为肾经当令之时,所以选择在这时艾灸,效果加倍哦。冬至艾灸,将节气、艾灸和穴位三者结合,能够起到温阳补气、温经散寒的作用,从而提高机体的抗寒和抗病能力,提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力,还具有延年益寿的作用。 

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